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作者：佚名来源：浙江老年报日期：2010-8-18点击数：
高温天气老人频频晕倒，专家提醒近期尽量少出门
买菜最好8点以前 出行带齐防暑装备
8月4日正午，家住杭州转塘附近的王大妈想去小卖部买包烟，可这一出门，她却再也没有回来。烈日下，她曾挣扎着在暴晒的柏油马路上求生，全身被烫出水泡，可始终没有被人发现……直到第二天凌晨2点，经过杭州市一医院医务人员连续11个小时的抢救，王老太还是回天乏术，突发心力衰竭死亡。
连续39摄氏度的高温，让老人们纷纷“中招”：几天前，63岁的李宽江在十字路口指挥交通时，两次晕倒在地。第一次晕倒后，路人问他要不要紧，老人摇摇头，继续站岗。可不到10秒钟，老人又晕倒在地，被路人“强行”搀到树荫下。宁波一位60多岁的老人，在公交车上突然晕倒，脸色煞白，瘫坐在地上，身体还时不时抽搐。司机一踩油门，把老人送进医院。幸好，老人只是因为血压低、天气热，出现了中暑症状。
记者在调查中也发现，近几日，杭城各大医院的中暑病人还真不少。那么，老年人该如何安度炎热的夏天呢？
“那么热的天气，老人还是尽量不要出门。”浙江医院老年病科主任医师谢海宝说，尤其是患心脑血管疾病的老人，特别要当心，因为夏季是这些毛病的高发期，严重时，还会出现中风、偏瘫和心肌梗死。“要锻炼和买菜的老人，最好选在8点之前，10点以后就不要再出去了。”谢海宝提醒道。
如果实在有事要出去，那一定得把“装备”准备好：一件透气的衣服，一顶草帽，一把遮阳伞，再带瓶矿泉水，配把大蒲扇。出门最好走在阴凉的地方，晒在太阳底下的时间，要能短则短。“如果有什么不舒服，感觉头晕、乏力，挡不住了，就要马上找个阴凉的地方休息，喝点水。”如果出汗多，还要往开水里加点盐。
夏天，老人可以多吃西瓜和绿豆汤。“至于空调，千万不能省，该开还是要开的，温度最好保持在26-28摄氏度。”谢海宝说。不过，空调房里空气浑浊，每隔一段时间，最好开下窗。